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본격적으로 차갑고 건조한 겨울이 시작되고 있습니다. 날씨가 변화함에 따라 피부도 점점 더 건조해 지고 푸석해 지는것을 느끼게 되는데요. 겨울이 되면 피부 수분감은 점점 줄어들게 되며 이 때문에 피부는 더욱더 건조해 지게 됩니다
또한 이런 환경에 오랫동안 노출된다면 피부 수분 함유량은 낮아지게 되어 각질은 많아지고 민감한 피부로 변화할 수 있습니다. 다시 말씀 드리자면 방치하면 되돌리기 어려운 상황이 되어 버린다는 뜻이죠
이런 피부 상태는 매일 꾸준하게 관리하는것이 가장 좋은 방법으로 오늘은 간편하고 쉽지만 효과좋은 겨울철피부관리 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 따라하기 쉬운 방법으로 셀프관리 방법이므로 꾸준하게 실행하여 겨울에도 촉촉하고 탱탱한 피부를 유지해 보시기 바랍니다.
거품세안
겨울철피부관리에서 가장 기본이 되는것은 바로 클렌징 인데요
세안을 할때에는 세안제의 거품을 많이 낸 후 그 거품을 사용하여 클렌징을 하는것이 좋습니다. 눈가를 제외한 나머지 얼굴에 거품을 묻힌 후 거울을 보면서 마사지 하듯이 얼굴을 문질러 주는 방법이 가장 효과적인데요
거품을 이용하여 꼼꼼하게 모공속 노폐물들까지 제거해주는것이 좋은 세안방법입니다
각질제거
각질은 피부의 표피중 가장 바깥쪽에 있는 아주 얇고 단단한 죽은 세포를 말합니다. 이는 수분이 증발 하는 것을 막아주는 역할도 하지만 너무 과도한 상태가 유지된다면 수분과 영양공급을 막는 역할도 하기 때문에 주기적인 각질제거는 필수라고 할 수 있습니다.
하지만 너무 잦은 각질관리는 오히려 피부에 도움이 되지 않기 때문에 피부타입 부터 확인후 적합한 방법의 각질제거를 해주시는것이 좋습니다.
수분 보습케어
각질제거 후 피부의 수분관리는 필수인데요. 기초 화장품 사용시에 제품이 충분히 흡수되는것도 중요하기 때문에 알맞은 시간을 투자해 얼굴 마사지를 해준다면 큰 도움이 되는 방법입니다. 또한 수분감이 좋은 제품을 사용해 마사지를 하게 되면 흡수율도 높아지고림프 순환을 촉진해 주기 때문에 붓기가 빠져 얼굴이 작아지는 효과까지 확인 할 수 있습니다
기초화장 단계에서 이렇게 마사지까지 잘 해준다면 얼굴의 피로까지 풀수 있기 때문에 일석이조의 효과를 기대할 수 있습니다.
자외선 차단
자외선은 피부 색소침착은 물론 수분감과 피부 탄력까지 저하 시키는 중요한 요인이라고 할 수 있습니다. 하지만 겨울이면 자외선에서 자유롭다고 생각하고자외선 차단에 소홀하는 분들도 많습니다
사실 날씨가 흐리고 비가오고 햇살이 없는 날에도 파장이 긴 자외선A는 피부속에 계속하여 침투하고 있기 때문에 사계절내내 어떤 날씨라도 자외선 차단제는 필수로 발라야 하며 외출 직전 보다는 30분전에 바르는게 가장 효과적인 방법이라는 점을 강조해 드립니다
다양한 생활습관의 개선
보습제나 각질제거를 열심히 하며 일상생활의 작은 습관을 고치게 된다면 더욱 도움을 받을 수 있는데요
하루에 물 8잔 또는 2리터 마시기
음주와 흡연 삼가
충분한 수면과 휴식
카페인 섭취 줄이기
온도와 습도 조절
이런 일상생활의 몇가지 습관들이 내 피부를 더 보호해 줄수 있습니다
일상생활속의 꾸준한 겨울철피부관리로 겨울에도 예쁘고 건강한 피부 유지해 보시기 바랍니다